Peak Ribose
wird
primär
zur Produktion endogener Substrate wie ATP, SAMe,ADM, AMP, Adenosine,
DNA, RNA
usw. benötigt, die alle von höchster Wichtigkeit
für den Muskelaufbau und die
Regeneration sind. Erst in zweiter Linie tritt seine Funktion als
Energiequelle
in den Vordergrund. Der gesunde Organismus des Normalbürgers
kann seine
notwendige Ribose aus Glucose endogen synthetisieren. Da dieser
Syntheseprozess
jedoch sehr aufwendig ist und lange Zeit benötigt, kann eine
Ribose-
Supplementation dem Athleten die oben genannten Aufbau- und
Regenerationssubstrate schneller als eine kohlenhydratreiche
Ernährung liefern.
Ribose sollte unbedingt mit einer guten Ernährung und anderen
Supplements
(Creatine, hochglykämischen Kohlenhydraten,
Aminosäuren usw.) kombiniert
werden, denn ansonsten wird sie zu Energiezwecken und nicht zur
Synthese der
oben genannten Aufbausubstrate benutzt.
Was
können Sie von Ribose erwarten?
Die Effizienz von Ribose hängt EXTREM von den
Ernährungsgewohnheiten und dem
Einsatz zusätzlicher Supplements (Creatine,
Aminosäuren, CreaTeston etc.) ab.
Ribose zeigt keine schnelle Wirkung, sondern sie optimiert die
Aufbauprozesse,
was sich aber erst nach Wochen und Monaten signifikant bemerkbar macht.
Hinweis:
Ribose ist, anders als CreaTeston, keine All-in-One Formula, sondern
ein
Substrat, das als Reglerstoff im Organismus wirkt, aber keine
Kohlenhydrate,
Protein oder anderes Aufbausubstrat liefert. Um optimale Resultate zu
erzielen
müssen Sie alle Basissubstrate, die zum maximalen Muskel- und
Kraftaufbau
notwendig sind, auf anderem Wege zuführen.
Grundsätzlich müssen Sie sich gut
ernähren und wahrscheinlich brauchen Sie zusätzlich
auch das eine oder andere
Supplement, um Ihre Nährstoffversorgung zu vervollkommnen.
Inhalt:
Dose
200g
Verzehrempfehlung
5 g (ca. 1 Kaffeelöffel) gelöst in
Flüssigkeit, am besten während oder nach
starker körperlicher Belastung.
Zutaten
D-Ribose, Nicotinsäureamid, Pyridoxin-Hydrochlorid,
Cyanocobalamin.
Verwendung
Ribose ist ein Pentose-Monosaccharide der hauptsächlich zur
Synthese einer
Vielzahl körpereigener Substrate, wozu auch ATP als
grundlegendes Energie- bzw.
Regenerations- und Aufbaumolekül gehört, benutzt
wird. Obwohl Ribose aus
Glukose endogen gebildet werden kann, empfiehlt es sich für
Hochleistungssportler, direkt nach dem Training 2 bis 5 Gramm pure
Ribose zu
verzehren um schneller zu regenerieren. Bei kohlenhydratarmer
Ernährung (Fettabbau)
kann sogar ein höherer Riboseverzehr sinnvoll sein um sowohl
Kraft als auch
Muskelmasse zu stabilisieren.
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Nährwerte
|
pro
100 g
|
pro
Portion (5 g)
|
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Brennwert
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394
Kcal
|
20
Kcal
|
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1.675
KJ
|
84
KJ
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Eiweiß
|
<
1,0 g
|
<
0,05 g
|
|
Kohlenhydrate
|
98,5
g
|
4,93
g
|
|
Fett
|
<
1,0 g
|
<
0,05 g
|
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Vitamine
|
pro
100 g
|
pro
Portion (5 g)
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RDA*
|
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Niacin
(Vitamin B3)
|
360
mg
|
18
mg
|
100
%
|
|
Vitamin
B6
|
40
mg
|
2
mg
|
100
%
|
|
Vitamin
B12
|
20
µg
|
1
mg
|
100
%
|
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*%-Anteil
am Tagesbedarf nach EU-Richtlinie(n).
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