Peak Glutamin
ist
an einer
Vielzahl von anabolen und mentalen Körperfunktionen beteiligt
und stärkt das
bei Sportlern durch die Trainingsbelastung häufig
geschwächte Immunsystem.
Die sog. Stickstoff-Shuttle-Funktion” d.h. die Eigenschaft,
andere Aminosäuren
zu den Muskelzellen zu transportieren und so den Muskelzellaufbau zu
unterstützen, macht Glutamin bei Sportlern besonders
populär. Auch die
Regulierungsfunktionen von Glutamin auf das Volumen der Muskelzellen
(Zell-Voluminizer, auf den Insulin-, HGH- und Cortisollevel) machen
diese
Aminosäure sehr interessant für jeden
Leistungssportler.
Glutamin wird mit dem Nahrungsprotein aufgenommen und kann auch aus den
BCAA’s
endogen (d.h. vom Organismus selbst) synthetisiert werden. Daher ist
eine
proteinreiche Ernährung bzw. eine Supplementierung mit
BCAA’s wichtig. Während
des Trainings sind jedoch – auch beim Einsatz von Amino
Anabol (BCAA’s) – die
Abbauprozesse so hoch, dass nach dem Training eine zusätzlich
Supplementierung
mit freiem L-Glutamin und/oder Glutaminpeptiden angebracht ist.
Freies L-Glutamin ist relativ schlecht resorbierbar, daher empfiehlt es
sich,
es unter die Zunge zu legen (sublingual) und erst nach
längerer Verweildauer zu
schlucken. Die Glutamin-Peptide sind wesentlich besser
bioverfügbar und werden
meistens freiem Glutamin vorgezogen.
Verzehrempfehlung
10 g (ca. 1 Esslöffel) gelöst in
Flüssigkeit, am besten direkt nach
Stress-Situationen (Training, Wettkampf...).
Zutaten
L-Glutamin (99%), Sojabohnen-Extrakt, Pfeffer-Extrakt.
Verwendung
Glutamin ist neben den BCAA’s (Amino-Anabol) die wichtigste
Aminosäure für den
Sportler.
Glutamin ist ein Transportvehikel, das alle anderen
Aminosäuren erst zu den
Muskelzellen transportiert, wo sie zum Aufbau gebraucht werden. Reines
freies
L-Glutamin wird relativ schlecht resorbiert, aber neue
wissenschaftliche
Studien belegen, dass schon 5 Gramm dieser neuen L-Glutamin + D-Pinitol
Formula, wenn sie sublingual (unter Zunge liegen und zergehen lassen)
verzehrt
wird, genügen, um den Glutaminspiegel im Blutpool wesentlich
höher, als die
früher oft verwendeten Glutaminpeptide anzuheben und
für einen starken anabolen
Schub sorgen.
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Nährwerte
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pro
100 g
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pro
Portion (10 g)
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Brennwert
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325
Kcal
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33
Kcal
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1381
KJ
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138
KJ
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Eiweiß
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81,2
g
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8,1
g
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Kohlenhydrate
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<
1,0 g
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<
0,1 g
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Fett
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<
1,0 g
|
<
0,1 g
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Inhaltsstoffe
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pro
100 g
|
pro
Portion (10 g)
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L-Glutamin
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99
g
|
9,9
g
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D-Pinitol
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500
mg
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50
mg
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Piperin
|
50
mg
|
5mg
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