Weider Maxiplex
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse
zur Förderung
des Zeil Stoffwechsels haben gezeigt, dass eine optimierte
Insulinausschüttung
die Nutzung von Proteinen zum Muskelaufbau nach intensivem
Training verbessern
kann. Die Weider Research Group hat daraufhin einen 3 Protein Stack
entwickelt,
der die positiven Eigenschaften von unterschiedlichen
Molkenproteinen nutzt.
Whey Protein kann als Isolat, Konzentrat und als Hydrolysat gewonnen
werden.
Unterschiedlich ist hierbei vor allem die Nutzung und Umsetzung durch
den
Körper (Resorption). Als Stack stellen sie so über
einen längeren Zeitraum die
wertvollen Aminosäuren zur Verfügung.
Maxiplex enthält einen
Kohlen-hydrat-Protein-Mix, der aufgrund wissenschaftlicher
Studien
zusammengestellt ist, der die Proteinsynthese nachhaltig verbessert.
Und
zusammen mit dem Creatin verbessert das Taurin die Glyko-geneinlagerung
in der
Zelle.
Profi-Tipp:
Ideal als Nachtrainingsmahlzeit mit 35 g hochwertigem Protein
zusammen mit 5
BCAA Tabletten.
Einnahmeempfehlung:
Für den Zeitraum von 1 Woche:
bis 80 kg 1 Portion täglich, vorzugsweise vor dem Training;
> 80 kg: 2 Portionen täglich, vorzugsweise je 1 vor und
nach dem Training.
> 90 kg max. 4 Portionen.
Anschließend 2 Wochen Pause. Die Creatinzufuhr darf,
unabhängig vom
Körpergwicht, in der ersten Woche maximal 20 g pro Tag (= 4
Portionen)
betragen.
Hinweis:
Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet!
Die
Zufuhr von Kreatinmonohydrat kann durch die
vermehrte Wassereinlagerung in der Muskulatur zu einer
Gewichtszunahme führen!
Zutaten pro 100 g am Beispiel Vanille:
54 g Molkenproteingemisch (Molkenproteinisolat,
Molkenproteinkonzentrat,
Molkenproteinhydrolysat), 20 g Maltodextrin, 10 g Dextrose, 9,1 g
Creatin-Monohydrat, 2 g Taurin, Verdickungsmittel Guarkernmehl, 1,4 g
Dikaliumphosphat, Aroma, 0,8 g Magnesiumcarbonat,
Süßungsmittel Natriumcyclamat
und Saccharin-Natrium, pflanzliches Öl, 120 mg Vitamin C, 100
mg Inositol,
Salz, 42 mg Niacin, 24 mg Vitamin E, 13 mg Pantothenat, 4,5 mg Vitamin
B6, 3,5
mg Vitamin B2, 3,2 mg Vitamin B1, Farbstoff Ribolflavin, 280
µg Folsäure, 240
µg Biotin, 3,8 µg Vitamin B12.
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Produktanalyse:
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pro 100 g
|
% RDA*
|
pro Portion**
|
% RDA*
|
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Brennwert:
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1522 kJ / 359 kcal
|
|
1255 kJ / 297 kcal
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Eiweiß:
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54 g
|
|
36 g
|
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Kohlenhydrate:
|
30,6 g
|
|
27 g
|
|
|
Fett:
|
1,9 g
|
|
4,9 g
|
|
|
Vitamin E:
|
24 mg
|
240
|
12,1 mg
|
121
|
|
Vitamin C:
|
120 mg
|
200
|
65 mg
|
108
|
|
Vitamin B1:
|
3,2 mg
|
229
|
1,7 mg
|
121
|
|
Vitamin B2:
|
6 mg
|
375
|
3,5 mg
|
216
|
|
Niacin:
|
42 mg
|
233
|
21,2 mg
|
118
|
|
Vitamin B6:
|
4,5 mg
|
225
|
2,4 mg
|
118
|
|
Folsäure:
|
280 μg
|
140
|
153 μg
|
76
|
|
Vitamin B12:
|
3,8 μg
|
380
|
2,95 μg
|
295
|
|
Biotin:
|
0,24 mg
|
160
|
0,13 mg
|
87
|
|
Pantothensäure:
|
12 mg
|
200
|
6,9 mg
|
115
|
|
Calcium:
|
220 mg
|
28
|
410 mg
|
51
|
|
Phosphor:
|
410 mg
|
51
|
430 mg
|
54
|
|
Magnesium:
|
220 mg
|
73
|
140 mg
|
47
|
|
Taurin:
|
2 g
|
|
1 g
|
|
|
Kreatin:
|
9 g
|
|
4,5 g
|
|
|
Inositol:
|
100 mg
|
|
50 mg
|
|
|
* % RDA = Prozentsatz
empfohlener Tagesdosis
|
|
**
Portionsgröße: 50 g Pulver in 250 ml fettarmer Milch
(1,5 %)
|
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Aminosäurebilanz:
|
pro 100 g Eiweiß
|
pro 100 g Produkt
|
|
Histidin*:
|
1,7 g
|
0,9 g
|
|
Isoleucin*:
|
5,8 g
|
3,1 g
|
|
Leucin*:
|
10,7 g
|
5,8 g
|
|
Lysin*:
|
8,9 g
|
4,8 g
|
|
Methionin*:
|
2,2 g
|
1,2 g
|
|
Phenylalanin*:
|
3,3 g
|
1,8 g
|
|
Threonin*:
|
6,8 g
|
3,7 g
|
|
Tryptophan*:
|
1,9 g
|
1 g
|
|
Valin*:
|
5,6 g
|
3 g
|
|
Arginin:
|
2,7 g
|
1,5 g
|
|
Cystein:
|
2,4 g
|
1,3 g
|
|
Tyrosin:
|
2,9 g
|
1,6 g
|
|
Alanin:
|
4,9 g
|
2,6 g
|
|
Asparagin:
|
10,8 g
|
5,8 g
|
|
Glutaminsäure:
|
12,3 g
|
6,6 g
|
|
Glycin:
|
2 g
|
1,1 g
|
|
Prolin:
|
6,1 g
|
3,3 g
|
|
Serin:
|
4,7 g
|
2,5 g
|
|
Glutamin:
|
4,3 g
|
2,3 g
|
|
* essentielle
Aminosäuren
|
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